Conscience : Prendre quelques minutes pour respirer et prêter attention au moment présent n'est pas seulement de la détente, c'est aussi une compétence en soi. Les recherches montrent que des séances régulières de pleine conscience peuvent stimuler la production de myéline, augmentant ainsi la connectivité dans le cerveau. Plusieurs applications disponibles peuvent vous aider à diriger vos élèves dans des séances de pleine conscience qui peuvent durer quelques minutes seulement. Apprendre ne consiste pas à allumer une lumière. Il s'agit plutôt de construire des routes meilleures et plus rapides. Les cerveaux intelligents sont des cerveaux efficaces, et cette efficacité provient de la myélinisation des fils du cerveau par une pratique répétée avec un retour d'information spécifique. Bien que cela rende l'apprentissage plus difficile, c'est une difficulté qui s'avère payante à long terme.

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